9 الابتكارات الجديدة سوف تساعدك على النوم

الكثير منا يعاني من الأرق أو عدم تنظيم ساعات من النوم مما يؤثر على النشاط خلال النهار للعمل أو الدراسة، والنوم ليست فقط مهمة لنشاط أجسامنا، والنوم يعطي الوقت المخ لانتاج جميع المعلومات التي أنا وقد تلقى كل يوم. والحرمان من النوم يسبب مشاكل صحية عديدة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل الوزن، وضعف الجهاز المناعي. لهذا نقدم لكم هنا سوف أحدث الابتكارات تساعدك على النوم وتنظيم وقتك لتستيقظ:

Omrom

هو ساعة اليابانية هناك نوعان يتم وضع تلك المحاذية النوم على السرير لحساب عدد من التقلبات من خلال حركة السرير، وآخر رصد حركة الجسم من النوم من خلال شيء من هذا القبيل ترددات الراديو يمسح حركة الجسم، كما يعتبر واحدا من أفضل الأجهزة المنظمة للنوم.

Zeo

ويلبس طوق إلكتروني إلى الرأس قبل النوم والنور النوم العميق وتحديد ساعات من خلال رصد موجات الدماغ، لتعيين أفضل لك في وقت لاحق ساعات من النوم لجسمك، فإنه يمكن أيضا تحميل البرنامج على الهاتف المحمول، من عيوب هذا الجهاز أنه من الصعب ارتداء مثل هذه الحلقة في فصل الصيف.

Wakemate

ووضع سوار المعصم أيضا في عد ساعات من النوم وتراقب دورتك النوم لإيقاظك في وقت لاحق في الوقت المناسب.

Lark

هو أداة مفيدة لأي زوجين إذا مرات الاستيقاظ المتضاربة، بل هو الجهاز الذي يوضع في المعصم إلى النوم من خلال الاهتزازات الصحوة هادئة لا تسبب أي إزعاج لصديقك في نفس الغرفة أو زوجتك، كما انه يتبع طقوس النوم في اليوم لاختيار أنسب وقت لجسمك عند إيقاظك.

Fibit

يمكن يمكن الاتصال لهذا الجهاز المحمول الخاص بك عن طريق الهاتف أو USB "بلوتوث"، وهو الجهاز الذي يقيس نومك وحساب التباين ليكون على بينة من أوقات النوم تجنب، كما أنه يحتوي على منبه يوقظك بهدوء دون أي إزعاج.

BodyMedia

يمكن تثبيت الضمادات والرياضية مثل في الذراع أثناء النوم للنوم مراقبين أيضا تحديد أفضل الأوقات لراحة الجسم، ولكن ذلك لا يسمح لك بنشر المعلومات الخاصة بك على الانترنت النوم إلا في حالة دفع تكاليف الاشتراك 6،95 $ .

 

 

SleepTracker

 

يستخدم كساعة والمراقبين للنوم في نفس الوقت لإيقاظ حينها مريحة في أفضل وقت في الهيئة المناسبة للاستيقاظ، يمكن توصيل الجهاز المستخدم إلى الكمبيوتر إذا أراد أن النشر على شبكة الإنترنت.

 

Renew SleepClock

تنظيم هذا النوم من دون أخذ المتوسطة على أي جزء من الجسم أثناء النوم، ما عليك هو أن تكون هناك اي فون النقالة المحمولة، وتحميل هذا التطبيق من قبل لمشاهدة كل دقيقة من نومك ويوقظك أيضا، الجهاز يلتقط عادات النوم للحصول على لمعرفة أفضل طريقة لتخفيف اعتمدت جسمك.

 

Jawbone up

هذا الجهاز يتميز بدقة وروعة تصميمه حيث يمكنك ارتدائه حول المعصم حتى في أوقات النوم، والذي يؤدي نفس المهام على النحو المذكور أعلاه. 

haroun    

تصنيف :